很多女生其实并不胖，但总是看上去显胖还没气质，配不错的服装和包也完全显不出气场。其实，这是体态出了问题。弯腰驼背、圆肩，很容易给人个子低、矮胖的错觉。想凸显好身材，就一定不能忽视肩、背线条。今天就给大家推荐六个经典美背瑜伽体式，彰显气质，还能减龄哦~01丨人面狮身前额点地俯卧，双腿伸直、双脚同肩宽屈肘...
中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋许多，究竟是哪条筋越软，人就越长命呢？研讨发现，人脚部的筋越软，人就越长命。古代中医学家经过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，看病要治根，摄生也要调根，因而只拉身体的筋，而不把脚部的筋摆开，是治标不治本！把脚部的筋拉软，不只能够变的健壮，延年益寿，并且还...
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